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Las mejores comidas para personas mayores

junio 19, 2024

Los mayores de edad tienen requerimientos nutricionales especiales que deben ser cubiertos para mantener una buena salud. En este artículo abordaremos el tema de las mejores comidas para personas mayores. Para ello, nos basaremos en los lineamientos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) y de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (AEDN) que recomiendan los alimentos más adecuados para que los mayores puedan disfrutar de una alimentación equilibrada y saludable.
Veremos cuales son las mejores opciones para mantener una dieta variada y nutritiva, así como las recomendaciones para una correcta ingesta de nutrientes.

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Deliciosas Recetas Saludables para Adultos Mayores: ¡Mantente Saludable con Estas Comidas Nutritivas!

Deliciosas Recetas Saludables para Adultos Mayores: ¡Mantente Saludable con Estas Comidas Nutritivas!

Comer saludablemente es esencial para mantenerse fuerte y saludable a cualquier edad, pero los adultos mayores deben tener especial cuidado con los alimentos que consumen. Para ayudarles a planificar comidas nutritivas, aquí hay 50 deliciosas recetas saludables para adultos mayores: